루시드 드림 썸네일형 리스트형 [도서] 루시드 드림 우린 인생의 1/3을 잠으로 보낸다. 이렇게 많은 시간을 활용할 수 있다면, 혹은 꿈들이 또다른 생활의 원천이 될 수 있다면.. 수면은 회복을 위한 수면(안면, quict sleep)과 활동성 수면(REM, Rapid Eye Movement)로 구분되는데, 루시드 드림은 꿈을 꾸고 있는 상태인 REM 상태에서 행할 수 있는 방법이다. 수면중에 꿈에 대한 인식력 및 통제력을 극대화하여 이를 통해 스트레스를 없애거나 어려운 문제를 해결하고 불가능한 일들에 대한 시뮬레이션을 해봄으로써 가능성 여부를 판단할 수 있다는 것이다. 즉, 꿈이라는걸 인식한 상태(자각몽)에서 긍정적인 방향으로 꿈을 유도해 나갈뿐 아니라 깨어 났을때, 그 꿈에 대해 정확하게 묘사할 수 있어야 한다. 이 책에는 기존에 많은 유명인 또는 역.. 더보기 이전 1 다음